当别人指责你浪费时间时，可以用以下策略进行回应，既保持风度又能有效反击：

一、反问式回应

针对"浪费时间"的直接反击

"你说的对，我就是不要脸了，给你吧，你刚好没有"

这种回应以幽默的方式承认对方观点，同时反讽其指责。

针对"浪费他人时间"的延伸

"你这么关心时间，不如先管理好你自己的日程"

通过反问暗示对方自身时间管理问题，转移焦点。

二、价值重构式回应

时间投入的长期价值

"我劝你不要多管闲事，不是你的东西，就不要指手画脚。我花钱买时间，想怎么用就怎么用"

强调自我选择的权利，暗示对方无权干涉。

哲学视角的辩证

"如果我是为了结束自由自在的生活，去强迫自己恋爱结婚，那才真的是浪费青春"

用哲学思维回应，挑战对方价值观的合理性。

三、行动证明式回应

成果导向的回应

"你看我主修哲学，虽然没有直接赚钱，但正在培养独立思考能力"

通过展示时间投入的潜在收益，削弱指责的合理性。

目标明确的规划

"我每天制定详细计划，效率比你想象的高。你需要的是结果，不是过程"

用实际行动回应质疑，建立自信。

四、幽默化解式回应

自嘲式调侃

"我这是提前进入老年模式，节省时间陪你聊天"

通过自嘲缓解紧张气氛，避免正面冲突。

反差对比

"你天天抱怨时间，自己却总在刷手机。我选择做有意义的事，你呢？"

利用对比手法，暗示对方行为的不合理性。

总结

回怼时需结合具体场景选择策略，优先采用反问或价值重构式回应，既保持风度又能有效传达立场。若对方持续无理指责，建议保持沉默并避免进一步争执。