一、比喻陷入困境难以解脱

不能自拔

指陷进很深的境地，难以使自己从中解脱出来。例如：他沉迷游戏，已不能自拔。

作茧自缚

蚕吐丝作茧，比喻自己束缚自己，也比喻使自己陷入困境。例如：他过于追求完美，结果反而束缚了创造力。

画地为牢

在地上画圈当监狱，比喻只许在指定范围内活动。例如：他固执己见，画地为牢，拒绝接受新意见。

二、强调被囚禁或限制

身陷囹圄

形容被囚禁或受到束缚，常与“身不由己”连用。例如：他因触犯法律，身陷囹圄多年。

桎梏之身

指受囚系拘禁的人，强调被强制限制的状态。例如：这位学者因直言敢谏，成为桎梏之身。

三、突出绝境中的挣扎

困兽犹斗

被围困的野兽还要作最后挣扎，比喻在绝境中仍奋力抵抗。例如：敌人虽败犹荣，展现困兽犹斗的勇气。

进退维谷

无论进退都感到为难，形容处境艰难。例如：项目陷入僵局，团队进退维谷。

四、其他相关成语

束手就困：

形容遇到问题束手无策。

骑虎难下：比喻事情到了无法回头的地步。

四面楚歌：形容处于孤立无援的境地。

这些成语可根据具体语境灵活选用，注意区分比喻义和本义。例如“不能自拔”多含贬义，而“困兽犹斗”则侧重勇气。