针对小明因考试成绩不理想而心情低落的情绪，以下是综合建议的鼓励语及格言推荐：

一、核心鼓励语

"失败乃成功之母"

强调失败是成长的必经阶段，鼓励他从中吸取经验，以积极态度面对挫折。

"海阔凭鱼跃，天高任鸟飞"

通过自然意象传递无畏挑战的精神，帮助他重拾自信，相信每个人都有独特的成长路径。

"走自己的路，让别人去说"

倡导坚持自我，不受外界评价左右，培养独立人格和内在力量。

二、格言推荐

"莫找借口失败，只找理由成功"

提醒他专注于解决问题而非推卸责任，通过改进方法提升效率。

"穷且益坚，不坠青云之志"

在困境中坚守理想，激励他保持长期奋斗的毅力。

"举一反三，触类旁通"

强调知识迁移能力，建议他通过总结错题建立知识网络。

三、补充建议

情绪调节方法：

如小明选择打篮球放松，可建议其他同学也尝试类似"注意转移法"，通过兴趣活动缓解压力。

行动规划：帮助他制定学习计划，分解目标，逐步提升学习信心。

通过这些格言与鼓励，结合实际行动引导，相信小明能重拾学习热情，走出低谷。