炼和练的区别主要体现在以下方面：

一、核心含义差异

炼

- 指通过加热、化学反应等物理或化学方法改变物质性质，如“炼钢”“炼油”。

- 强调物质从一种形态转化为另一种形态，带有“净化”“提纯”的意味。

练

- 指通过反复练习、训练提升技能或身体素质，如“练习”“练功”。

- 侧重过程性，强调通过持续努力达到熟练或提升能力的目的。

二、字形与结构区别

炼：

火字旁（煉），与金属加工相关。

练：绞丝旁（练），与丝织品加工相关。

三、典型用法对比

| 组词示例 | 炼的用法 | 练的用法 |

|----------------|------------------------|------------------------|

| 炼钢 | 物质提纯过程 | 技能训练过程 |

| 练习 | 体育技能提升 | 日常行为习惯 |

| 炼金术 | 化学物质转化 | 艺术技能训练 |

| 白练 | 丝织品加工术语 | 文学修辞表达 |

| 锤炼 | 品质锻炼（如意志） | 技术操作训练 |

四、补充说明

两者在某些语境下可交叉使用，如“炼字”（通过反复推敲优化文字）既包含物质提纯的隐喻（文字如金属般经过雕琢），也包含技能提升的意味。

从动作主体看，“炼”多用于被动加工（如“钢炼”），而“练”多用于主动行为（如“练习”）。

通过以上对比，可以清晰区分“炼”与“练”的核心差异，并根据具体语境选择合适使用。