一、表达孤独失意

顾影自怜

回头看自己的影子，怜惜自己，多用于形容孤独失意或自我欣赏。

孤苦伶仃

形容孤单困苦、无依无靠，强调生活艰难。

无依无靠

指没有依靠，常与“孤苦伶仃”连用。

二、体现自我怜悯

自怜自艾

常与“哀哀父母”连用，现多指自我安慰。

妄自菲薄

过分看轻自己，含贬义，强调自卑心理。

三、其他相关成语

孤立无援：

强调无人援助的困境。

楚楚可怜：形容娇弱、惹人怜爱的样子，多用于形容弱小者。

形单影只：形容孤独一人，常与“形影不离”对比。

这些成语可根据具体语境选择使用，注意区分“自我怜悯”与“客观困境”的不同情感色彩。