“宁可一思进，莫在一思停”这一表述的出处可综合以下信息：

原始出处

该句最早见于南宋抗金名将岳飞的《武穆遗书》，原文为：“先动为师，后动为弟，能叫一思进，莫叫一思退。” 这句话是岳飞总结的军事哲学，强调在战争中要抢占先机、果断决策，避免犹豫不决导致失败。

电影《一代宗师》的引用

在王家卫执导的电影《一代宗师》中，该句被改编为“宁可一思进，莫在一思停”，并作为拳谱中的秘诀出现。这一改编赋予了原句更具体的武侠意境，强调在江湖斗争中需保持进取心和决断力。

其他领域的延伸

该句还被引申为人生哲理，如章子怡在电影中以此诠释自律与果敢，或用于形容商业竞争中的策略。

综上，该句既保留了岳飞军事思想的精髓，又通过影视作品拓展了其内涵，成为兼具历史底蕴与现实启示的经典语录。