国际普拉提四大机构分别是：

BASI （Balanced Body Education）

由美国国家体能协会认证，注重身体结构与功能的关系，通过训练提升身体稳定性和控制力。

Balanced Body （BBE）

强调动作自由度与灵活性，鼓励自我探索和突破，同样由美国国家体能协会认证。

北极星 （POLESTAR）

教学风格个性化且整体性较强，支持教师根据学员特点调整教学方法。

斯多特 （STOTT）

以动态平衡和核心控制为核心，帮助建立力量与稳定性基础。

补充说明

四大体系均以“控制术”（Contrology）为核心理念，但侧重点不同：

BASI和BBE更注重基础体能与结构，

斯多特和北极星则强调动作的流畅性与个性化表达。- 无绝对优劣之分，适合根据个人需求选择适合的体系。