关于《深海》的励志文案，综合电影主题和经典台词，整理如下：

一、坚持与希望

1. "坚持，天快亮了"——南河的经典宣言，象征困境中的坚持与黎明前的希望。

2. "无论过去与将来，奔流向前是唯一重要的事"——传递时间循环中前行的力量。

二、自我接纳与释放

1. "不用讨好别人，不用为别人活着"——鼓励摆脱外界期待，活出真我。

2. "你没有什么事，你就多笑笑，自然就会好起来的"——以笑容化解阴霾，展现积极生活态度。

三、情感共鸣与治愈

1. "感受到被爱的时候，真的很想大哭一场"——直白表达情感释放的必要性。

2. "太难过的话，会招来丧气鬼的，深海也要有阳光"——用拟人化手法传递乐观信念。

四、冒险与成长

1. "人生就是冒险，有许多惊喜都在等着你"——赋予生活奇幻色彩，激发探索精神。

2. "即使跌入深海，奇遇也会出现在抬头的瞬间"——强调转机总在困境之后。

这些文案既包含电影核心主题，又可单独成段激励，适用于个人成长记录或社交分享。