一、直接表达收获丰富的成语

受益匪浅

指收获不小，常用于形容意识形态或精神层面的启发，如“听君一席话，胜读十年书”。

获益良多

强调从中学到很多有用的知识或技能，如“通过这次实习让我获益良多”。

醍醐灌顶

原指佛教灌输智慧，现比喻听了高明意见后豁然开朗，如“您的建议如醍醐灌顶”。

二、强调知识或技能提升的成语

胜读十年书

形容某次学习或交流的收获超过长期苦读，如“参加行业研讨会胜读十年书”。

如获至宝

表示获得极为珍贵的东西，常用于形容对知识或经验的珍视，如“这本古籍如获至宝”。

学富五车

形容学问渊博，虽不直接表达“受益”，但隐含通过学习获得丰厚知识的含义。

三、其他相关成语

相得益彰

原指两者互相配合更显优势，现也可形容双方共同受益，如“团队合作使项目效果相得益彰”。

受益无穷

强调收获持续不断且可长期应用，如“掌握这门技术将受益无穷”。

茅塞顿开

形容突然理解或领悟，常与“醍醐灌顶”连用，如“经过讨论问题茅塞顿开”。

四、反义词对比

一无所获：

表示没有收获，与“受益匪浅”形成鲜明对比。

寡闻少见：形容学识浅薄，与“受益匪浅”在语义上相反。

以上成语可根据具体语境灵活选用，注意“受益匪浅”等成语存在两种常见写法（“受益匪浅”与“受益非浅”），需根据语境选择正确形式。