人生如茶不过一浮一沉，通过茶的浮沉比喻人生的起伏变化，强调在顺境与逆境中保持平和心态，学会放下与珍惜。具体含义如下：

浮沉象征人生起伏

茶叶在冲泡过程中先沉后浮，正如人生经历挫折（沉）与成长（浮）。沉时代表困境与磨砺，浮时象征突破与希望，二者共同构成人生的完整周期。

心态调整是核心

- 沉时坦然：

面对困境保持坚韧，不抱怨、不气馁，内心沉淀力量；

- 浮时淡然：顺境中保持谦逊，不骄不躁，享受过程而非结果。

拿得起与放得下

人生需学会适时把握机遇（拿得起），同时放下执念与负担（放得下）。这种平衡是应对变化的关键。

苦涩与甘甜的辩证

茶的苦涩是泡制过程，最终转化为甘甜的回味；人生亦是如此，经历痛苦才能收获成长与幸福。

禅意与生活智慧

该比喻源自禅理，强调活在当下，不被外界评价左右。通过品茶领悟人生真谛，达到内心的宁静与超脱。

总结：

人生如茶不过一浮一沉，提醒我们在起伏中保持平和，以坦然面对困境，以淡然享受顺境，最终在经历中品味出生命的甘甜与深意。