不矫情指的是 在行为和态度上达到不做作、不虚假、真实。具体来说，不矫情的人在遇到问题或受到伤害时，会坦诚地表达真实感受，不会过度情感化或夸大事实，也不会为了获得关注而伪装自己。

不矫情的人通常具有以下特点：

真实自我表达：

他们不会为了迎合他人而放弃自己的原则，也不会为了追求完美而给自己套上枷锁，而是真实地展现自己。

理智平和：

在人际关系中，他们能够理智平和地沟通，表达自己的想法和感受，而不是闹别扭或使性子。

脚踏实地：

做事时，他们不会推脱或抱怨，而是积极寻找解决办法，哪怕需要付出更多努力也毫无怨言。

内敛不张扬：

他们性格内敛，不爱表现，不会轻易展露情感，也不会耍小脾气。

总的来说，不矫情是一种真实、坦然、理智和负责任的生活态度，体现了一个人内在的修养和成熟。