王阳明认为，要修炼一颗强大的内心，达到“此心不动，随机而动”的境界，需要遵循以下几个方法：

知行合一：

王阳明提出，知识和行动必须合为一体，通过实际行动来体现和巩固知识，这样才能使内心变得强大。

事上磨炼：

他强调，真正的力量来自于在世事中的不断磨练。通过面对和解决问题，人的内心才能变得坚定和强大。如果只是静坐冥想而不去实践，那么内心的力量是无法得到提升的。

立志专一：

王阳明认为，人必须立下坚定的志向，并且要全力以赴去实现这个志向。这种坚定的志向和不懈的努力是内心强大的重要源泉。

吾性自足：

王阳明提出，人应该认识到自己内心的富足，不依赖外在的物质和荣誉。通过自我发现和自我实现，人的内心会变得更加强大。

静心：

王阳明强调，人需要通过静坐等方式来达到内心的平静和安宁。这种内心的平静有助于看清事物的本质，从而做出正确的决策。

收摄：

王阳明建议，人应该学会在忙碌和激动时保持内心的平静，专注于当下的事情，不受外界干扰。这种收摄的功夫需要长期的练习和坚持。

面对困难：

王阳明认为，在困难和逆境中，人应该坚守内心，不因外界的压力而动摇。通过面对和克服困难，人的内心会变得更加强大。

致良知：

王阳明提出，人应该通过反省自己的内心，发现并遵循自己的良知。这种致良知的实践有助于人走向光明，内心也会变得更加坚强。

通过这些方法，王阳明认为人可以修炼一颗强大的内心，达到“此心不动，随机而动”的境界，从而在各种情况下都能保持冷静和坚定。