关于忐忑不安的250字片段，综合多个权威来源整理如下：

一、课堂场景描写

1. 英语抽背时的心理挣扎：

"老师突然宣布抽背，我心跳如十五个吊桶，手心冒汗，生怕被点到。前桌同学站起来后，我暗自庆幸，但最终还是被点到，站在教室中央，声音颤抖地回答：'说你呢，还不快站起来!'"（模拟课堂紧张氛围）

2. 作业未完成的焦虑：

"老师布置作业后，我盯着未完成的习题发呆，心里忐忑不安，担心被批评。回到家后，面对妈妈询问成绩，我支支吾吾，最终只能承认错误"

二、生活片段刻画

1. 考试前的紧张：

"早上起床后，天空阴沉，我预感考试可能不顺利。走进考场，看着陌生的题目，手心出汗，心跳加速，努力平复情绪，但焦虑仍如影随形"

2. 突发状况的慌乱：

"打羽毛球时，球意外打翻，我担心被姑妈责骂，赶紧隐瞒事实。回家后，面对妈妈的质问，只能低着头承认错误"

三、心理状态描写

1. 对未知的恐惧：

"站在人生的十字路口，我感到方向模糊，内心充满不安。每一个选择都像是在走钢丝，稍有不慎就可能跌入深渊"

2. 梦境与现实的冲突：

"睡前看童话书，本想沉浸在奇幻世界，却突然被脚步声惊醒。假装睡着时，心跳如鼓，生怕被发现，直到确认安全才松一口气"

以上片段通过不同场景和心理描写，展现了忐忑不安时的生理反应（如心跳加速、手抖）和心理活动（如恐惧、自我安慰），可结合具体需求进行引用或修改。