关于节约粮食的顺口溜，综合权威信息整理如下：

一、基础宣传类

1. 一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换

2. 粗茶淡饭细水长流，节约粮食光荣可耻

3. 饭粒虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏

二、行为倡导类

1. 从餐桌做起，按需取食，避免浪费

2. 聚会点餐N-1制，拒绝攀比减负担

3. 外出用餐打包行，光盘行动显风范

三、意识提升类

1. 粮食安全系民生，节约资源促和谐

2. 每日三思盘中餐，粒粒皆辛苦的真相

3. 爱惜粮食就是爱惜生命，传承勤俭美德

四、行动号召类

1. 人人节约一粒米，拯救千万人

2. 建设节约型社会，从珍惜粮食开始

3. 国以民为本，民以食为天，食以粮为先

这些顺口溜覆盖了节约粮食的核心理念，既包含生动的比喻（如"粒粒粮食汗珠换"），也强调行动责任（如"光盘行动风格高"），适合用于家庭、学校、食堂等场景宣传。