一、核心近义词

进退两难

指前进和后退都难，常与“进退维谷”连用，强调处境艰难。

- 例：项目进行到一半，资金链紧张，真是进退两难。

左右为难

形容无论向左还是向右都难，比喻处于两难境地。

- 例：面对两个重要客户，他左右为难，不知如何抉择。

势成骑虎

指事情发展到一定阶段，迫于形势只能继续下去。

- 例：合同已签，退货条款不利，现在势成骑虎。

二、扩展相关成语

进退维谷

形容进退都处于困境，常与“进退两难”互换使用。

- 例：资金链断裂，项目停滞，团队进退维谷。

跋前疐后

源自古诗，比喻进退两难，常与“进退失据”搭配。

- 例：改革初期，政策调整频繁，部门跋前疐后。

欲罢不能

指想停止却无法停止，常与“进退两难”结合使用。

- 例：沉迷游戏，已到欲罢不能的地步。

不知所措

形容遇到突发情况，不知如何应对。

- 例：会议突然取消，准备资料的手忙脚乱。

三、其他相关表达

骑虎头虎脑：

形容人活泼好动，与“骑虎难下”无关。

虎口拔牙：比喻做极其危险的事情，与“骑虎难下”侧重点不同。

建议根据具体语境选择成语，若强调“已经开始难以停止”可选“势成骑虎”或“骑虎难下”；若侧重“进退两难”则优先考虑“进退两难”或“进退维谷”。