面对他人重复辱骂语句的情况，可参考以下综合建议：

一、情绪管理策略

避免自我责备

不要怪自己“眼瞎”或“招致麻烦”，辱骂行为是对方的问题，与自身无关。

保持冷静与理性

用正念态度应对，当听到重复语句时，暂停思考并转移注意力，避免陷入情绪循环。

二、行为应对措施

物理距离隔离

尽量减少与对方的接触，保持社交距离，避免被持续辱骂。

停止互动

不回应、不解释，切断对方的情绪操控渠道。若对方持续纠缠，可告知亲友或相关机构介入。

保留证据

收集辱骂记录（如截图、录音），为后续维权或报警提供证据。

三、问题解决途径

直接沟通

选择合适时机与对方冷静对话，表达感受并寻求问题根源，但需注意控制情绪。

寻求外部支持

向亲友倾诉、写日记或进行心理咨询，帮助疏导负面情绪。

法律手段

若辱骂行为构成侵权（如诽谤、侮辱），可保留证据通过民事诉讼或报警处理。

四、心理调适建议

自我接纳：

关注自身价值，避免因他人负面言论影响自我认知。

正向思维：用“我值得被尊重”等积极心态替代“我值得被骂”的错误认知。

特别说明：长期被辱骂可能引发焦虑或抑郁，若情况严重建议寻求专业心理咨询。每个人都有权选择健康的人际关系，不必为他人负面行为买单。