面对妈妈脾气暴躁、易怒的情况，以下是一些建议：

保持冷静：

当妈妈情绪激动时，尽量保持冷静，避免与她产生冲突。可以尝试暂时离开现场，等她冷静下来后再进行沟通。

了解原因：

尝试了解妈妈情绪暴躁的原因，可能是因为生活压力、健康问题或其他原因。了解原因后，可以更有针对性地解决问题。

沟通表达：

在妈妈冷静下来后，尝试与她进行沟通，表达你的感受和困扰。避免指责和争吵，尽量用平和的语气沟通。

寻求支持：

如果妈妈的脾气问题持续存在且影响到日常生活，可以考虑寻求心理咨询师或家庭支持。学习一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，有助于减轻压力和情绪波动。

改善生活习惯：

通过改善生活环境和饮食习惯来帮助妈妈缓解情绪。例如，增加富含镁和维生素B6的食物摄入，保证充足的睡眠和适量的运动。

关心和理解：

多给予妈妈关爱和理解，鼓励她参与社交活动，保持积极的生活态度。让她感受到家庭的温暖和支持。

及时就医：

如果妈妈的脾气问题非常严重，影响到日常生活和健康，建议及时就医，寻求专业帮助。医生可能会根据具体情况开具抗抑郁药、抗焦虑药或情绪稳定剂等。

自我调整：

作为子女，也要学会调整自己的心态，避免被妈妈的情绪所影响。保持积极的生活态度，学会自我疏导和情绪管理。

通过以上方法，希望能帮助你应对妈妈脾气暴躁、易怒的情况，维护家庭的和谐与幸福。