傅雷的建议涵盖了工作、学习、生活、艺术等多个方面，以下是他的一些建议以及我的看法：

正规工作是消除烦恼最好的灵药!

看法：

傅雷认为通过正规的工作可以获得成就感和满足感，从而减少生活中的烦恼。这种观点强调了职业对于个人幸福的重要性。

人总得常常强迫自己，不强迫就解决不了问题｡

看法：

傅雷鼓励人们要勇于面对和解决问题，这种积极主动的态度对于个人成长至关重要。

得失成败尽量置之度外，只求竭其所能，无愧于心｡

看法：

这种超脱的心态有助于人们保持平和，不被得失所累，专注于做好自己的本职工作。

太阳太强烈，会把五谷晒焦；雨水太猛，也会淹死庄稼｡

看法：

傅雷通过这个比喻告诉我们，过度的刺激和压力会对人造成伤害，要学会适度和节制。

没有经过战斗的舍弃是虚伪的，没有经过苦难的超脱是轻佻的｡

看法：

傅雷认为真正的舍弃和超脱都应该是经历了一些挑战和困难后的结果，这样才能显得真诚和深刻。

耐着性子，消沉的时间，无论谁都不时要遇到，但很快会过去的｡

看法：

这种乐观的态度帮助人们在面对困境时保持耐心，相信困难只是暂时的。

多抑制感情，多着重于技巧，多用理智，我相信一定能减少疲劳｡

看法：

傅雷建议我们在处理问题时要冷静和理智，避免情绪化，这样可以提高效率和减少疲劳。

只有傻瓜才自己碰了钉子方始回头；聪明人看见别人吃亏就学了乖｡

看法：

傅雷认为聪明人应该从他人的经验中学习，而不是等到自己吃亏才后悔，这种学习态度非常值得提倡。

艺术是目的，技巧是手段｡老是只注意手段的人，必然会忘了他的目的｡

看法：

傅雷强调在追求艺术的过程中，技巧是辅助手段，真正的目的是艺术本身，这种观点对于艺术家来说非常重要。

人的发展总是波浪式的 和自然界一样 低潮之后还有高潮再起的可能 峰回路转

看法：

傅雷认为人生充满了起伏和变化，即使处于低谷，也要保持信心，因为未来仍有希望和转机。

这些建议不仅涵盖了个人修养和处世哲学，还涉及到具体的生活和工作方法，具有很高的实践指导意义。通过这些建议，我们可以学到如何更好地面对生活中的挑战，提升自我修养，实现个人价值。