不受任何约束、形容自由自在的词语主要有以下两种常见表达：

一、成语类

无拘无束

最为贴切的成语，指毫无拘束、自由自在的状态，常用于形容身心放松、行动自如的情境。例如：

> 他在草原上骑马，无拘无束地享受着自由。

自由自在

强调没有限制、安闲舒适的状态，侧重表达行动自主、心情愉悦。例如：

> 浮潜时，我仿佛与海洋融为一体，自由自在。

逍遥自在

侧重形容心境开阔、无拘无束，常带有闲适、愉悦的意境。例如：

> 退休后，他每天游山玩水，逍遥自在。

二、其他相关词汇

安闲自在：

强调清闲无事、从容不迫，如：

> 老师退休后生活安闲自在，每天读书作画。

悠然自得：突出闲适自得、怡然自乐，例如：

> 山间小屋前，他悠然自得地品茶观云。

无羁无束：与“无拘无束”近义，强调毫无束缚，如：

> 骑行在乡间小道，感受着无羁无束的畅快。

三、文学出处示例

《西游记》第二回：“逐日家无拘无束，自在逍遥此一长生之美。”

《红楼梦》第七十九回：“如今你哥哥回来，那里比得先时自由自在的了。”

唐·白居易《菩提寺上方晚眺》：“飞鸟灭时宜极目；远风来处好开襟；谁知不离簪缨内；长得逍遥自在心。”

以上词语可根据具体语境灵活选用，但“无拘无束”因其涵盖范围最广，使用频率最高，通常是最优先的选择。