读书对人的好处是多方面的，综合权威资料整理如下：

一、知识与认知提升

积累知识储备

书籍是人类智慧的结晶，通过阅读可以快速掌握大量科学文化知识，弥补认知盲区。

拓展思维边界

接触不同观点和思考方式，培养灵活思维能力，增强解决问题和应对挑战的潜力。

提升专业技能

针对性阅读专业书籍，可提升写作、逻辑思维、数据分析等实用技能。

二、个人素养与心态优化

塑造价值观

通过历史、哲学等书籍，形成独立的世界观、人生观和道德观。

缓解压力与焦虑

阅读可转移注意力，调节情绪，帮助保持平和心态。

培养自律习惯

定期阅读需要时间管理能力，有助于养成自律的生活习惯。

三、社会与实践价值

增强沟通能力

凭借丰富的知识储备，提升表达和写作能力，增强人际交往中的说服力。

促进职业发展

熟悉行业动态和前沿技术，提升职场竞争力，增加就业优势。

传承与创新文化

通过阅读不同文化背景的书籍，促进文化理解与包容，激发创新思维。

四、其他潜在益处

终身学习能力：

培养持续求知习惯，适应快速变化的社会环境。

精神富足感：阅读带来的知识满足感，可提升生活满意度和幸福感。

总结：读书不仅是获取知识的途径，更是一种自我提升的修行。它通过多维度的滋养，帮助个人实现从知识到素养、从自我认知到社会价值的跃升。正如董卿所言，读书的益处往往潜移默化地改变人生轨迹。