垂头丧气的近义词和反义词如下：

一、近义词

灰心丧气

形容因失败或挫折而失去信心，意志消沉。例如：

> 经过多次失败后，他终于灰心丧气地放弃了。

萎靡不振

形容精神不振，提不起劲头。例如：

> 连续熬夜后，他整天萎靡不振。

无精打采

形容精神不振，提不起兴趣。例如：

> 她今天无精打采地来上班，显得很疲惫。

垂头丧气（重复使用）

本身可作为近义词使用，强调低着头、神情沮丧的状态。例如：

> 项目失败后，他垂头丧气地离开了会议室。

唉声叹气

形容因忧愁或失望而不断叹息。例如：

> 看到成绩单上的低分，他只能唉声叹气。

万念俱灰

形容对事物失去所有希望。例如：

> 经历打击后，他感到万念俱灰。

二、反义词

昂首挺胸

形容精神饱满，斗志昂扬。例如：

> 获得奖项后，他昂首挺胸地走上领奖台。

趾高气昂

形容骄傲自满，神态傲慢。例如：

> 小明取得进步后变得趾高气昂。

神采奕奕

形容精神焕发，容光焕发。例如：

> 老师上课时神采奕奕，吸引了很多学生。

得意洋洋

形容非常得意，神采飞扬。例如：

> 他成功解决难题后，得意洋洋地向大家炫耀。

三、补充说明

词语辨析：

部分近义词存在语义差异，如“灰心丧气”侧重失去信心，“萎靡不振”侧重精神萎靡，“无精打采”侧重提不起兴趣。- 用法提示：近义词可替换使用，但需结合语境选择最贴切的词汇。例如，描述长期消沉状态用“萎靡不振”，短暂情绪低落用“垂头丧气”。以上词汇可根据具体语境灵活运用，注意近义词的微妙差别以避免语义偏差。