关于自我调侃或批评自己矫情的短句子，可参考以下分类整理：

一、自我调侃类

1. 我的善良是不堪一击的，我骨子里冷漠自私，情感缺失，自卑又自负

2. 我宁愿一下把自己痛死，也不愿每天仅仅是轻痒

3. 时间仍在，是我们飞逝，再美好也经不住遗忘

二、自作多情类

1. 从无话不说到无话可说，从声势浩大到悄无声息，友情最怕自作多情

2. 你没有说话，但身体都说的很清楚，别总把小事放大

3. 我终不能改变那个开始，何不忘了那个结局，别沉溺过去

三、自我反思类

1. 我的矫情，自卑，百无一用的矜持，模棱两可的犹豫，愿打包扔出人生进度条

2. 熬夜玩手机视力下降，连支付宝余额都看不清，提醒自己该自律了

3. 说给树听的话，都长成回忆了，该面对现实了

这些句子可根据具体场景灵活使用，既可用于自我激励，也可作为幽默的自我解嘲。建议搭配轻松的语境使用，避免过度沉溺负面情绪。