关于安慰和鼓励坐牢人员的话语，综合权威信息整理如下：

一、心理慰藉类

1. "牢里的日子虽煎熬，但请坚信自己能够跨越重重难关。朋友啊，你的心灵依旧自由飞翔，坚强乐观是你最坚实的翅膀"

2. "不要对生活失去信心，现在社会进步了，一般人不会用歧视的眼光看坐过牢的人，不要灰心"

3. "每个人都会犯错，而从错误中学到教训是成长的一部分。洗心革面好，前程众友助"

二、未来期许类

1. "风霜洗礼后，必有彩虹绽放；狱中磨砺心志，未来更加坚韧不拔!利用这段时光充实自己，为将来的新生打下坚实基础"

2. "被关押就是人生一个非常困难的时刻，但请把视野放大到未来，用勇气书写新的篇章。你的蜕变是必然，必须迎接挑战，接纳变化"

3. "错误已经发生，但未来可以改变。你的每一次努力都不会白费，社会的关注和认可是你重新融入社会的桥梁"

三、情感支持类

1. "你并没有被完全抛弃，家人一直在等你回家。家人的牵挂和等待，是他们改过自新的最大动力"

2. "别忘了家人朋友始终牵挂着你，他们的爱从未远离你身旁。有空锻炼身体，保持健康，这是对未来最好的投资"

3. "无论你身在何处，我都会一直支持你。这只是生活中的一段困难时光，它会过去的"

四、行动激励类

1. "知错能改，善莫大焉。改过自新需要勇气，但请相信，每一次自我提升都是向自由迈进的一步"

2. "不要害怕面对过去，更不要畏惧未来。把困境当作激励，力求自我成就，终将迎来重生"

3. "胸中的勇气和力量永远不会被囚禁。即使身处囹圄，也要保持狮子般的斗志，记住，你是自己命运的主宰"

建议使用时根据具体场景调整语气和内容，注重个性化表达，更能传递温暖与力量。