关于上进和努力的褒义成语，综合多个权威来源整理如下：

一、形容持续努力与奋斗

孜孜不倦：

指工作或学习勤奋努力，不知疲倦

锲而不舍：

比喻有恒心，有毅力，不轻易放弃

发愤图强：

振作精神，努力追求强盛或进步

勤能补拙：

通过勤奋努力弥补不足

二、体现积极进取态度

当仁不让：

遇到应该做的事主动去做，不推脱

勇往直前：

无所畏惧地一直向前进

立功赎罪：

通过立功来弥补过错

闻鸡起舞：

听到鸡鸣就起来舞剑，比喻勤奋努力

三、突出奋斗成果与精神

突飞猛进：

形容进步或发展特别迅速

日新月异：

每天每月都有新变化，形容进步显著

竿头日上：

比喻学业或事业不断进步

一鸣惊人：

平时默默无闻，突然做出惊人成绩

四、其他相关成语

悬梁刺股：形容刻苦学习

凿壁偷光：比喻刻苦求学

韦编三绝：形容勤奋读书

铁面枪牙：形容执行政策严格，也比喻办事果断

这些成语可单独使用，也可结合语境组成固定搭配，如“发愤图强”“孜孜不倦”“突飞猛进”等，均带有强烈的褒义色彩，适用于形容个人奋斗、团队协作或社会进步等场景。