中秋节的来历可归纳为以下三个主要传说和历史渊源，结合了神话故事与民俗发展：

一、神话传说核心

后羿射日

相传上古时期天有十个太阳，导致大地干旱、生灵涂炭。英雄后羿射下九个太阳，拯救苍生。后羿从西王母处求得长生不老药，交予妻子嫦娥保管。后羿的徒弟逢蒙趁机逼迫嫦娥服下仙丹，嫦娥飞至月宫，后羿悲痛欲绝，每年八月十五摆祭月、吃月饼以寄思念。

嫦娥奔月与后羿的传说

嫦娥奔月是中秋节的另一核心传说。后羿射日功成后，与嫦娥结为夫妇。后羿因思念嫦娥，在中秋之夜摆设香案祭月，逐渐形成中秋赏月的习俗。民间还传说月宫中有玉兔相伴嫦娥，后羿常以月饼祭月表达对妻子的思念。

二、历史演变与民俗融合

节日起源

“中秋”一词最早见于《周礼》，至魏晋时期已出现中秋泛江等记载。唐朝初年，中秋成为固定节日，与上元节并称“上元下元”。中秋与丰收的“秋报”习俗结合，人们通过祭月感谢大自然的馈赠。

中秋与丰收的关联

农历八月十五恰逢稻谷丰收，古人有“秋报”之俗，通过祭祀土地神感谢大自然的慷慨。这种感恩之心的表达，与后羿射日、嫦娥奔月的神话故事相互交融，共同构成中秋的文化内涵。

三、文化象征与习俗

团圆与思念：

中秋象征天人合一，家人团聚共享天伦之乐。明月成为思念的载体，诗句如“举头望明月，低头思故乡”流传千古。

习俗演变：从早期祭月、赏月，到后来的猜灯谜、放天灯、赛龙舟等，中秋习俗不断丰富。月饼作为核心意象，承载着团圆与祝福的寓意。

中秋节的来历是神话与历史、自然与人文的交织，既有后羿射日、嫦娥奔月等浪漫传说，也有丰收感恩的世俗根基，共同塑造了这一以团圆、感恩为核心的传统节日。