端午节是中国四大传统节日之一，其习俗融合了自然崇拜、历史纪念与民俗活动，主要包含以下核心内容：

一、纪念屈原（核心起源）

端午节源于对屈原的追思，传说其投江自尽后，楚国人民划龙舟驱散鱼虾、投粽入江以保其遗体。这一习俗成为端午节最具代表性的文化符号。

二、饮食文化——粽子

粽子是端午节标志性食物，用粽叶包裹糯米，馅料多样（如红枣、蛋黄、肉类等）。其制作与食用习俗流传千年，成为中华民族影响最广的传统美食。

三、驱邪避疫

挂艾草/菖蒲：

象征驱蚊、杀菌，保护家人健康。

佩香囊/系五彩绳：

香囊内装雄黄、艾草等药材，五彩绳寓意吉祥平安。

饮雄黄酒/沐兰汤：

雄黄酒杀菌消毒，午时水（艾草水）驱邪避瘟。

四、体育竞技——赛龙舟

赛龙舟是端午节全民性活动，源于纪念屈原的传说，现发展为国际性体育赛事。龙舟造型多为龙形，象征对龙的尊崇。

五、其他习俗

画额：用雄黄为儿童额头画“王”字，驱邪镇邪。

送蛋/游百病：部分地区有送蛋祈福、户外活动消灾的习俗。

六、地域差异

南北方粽子馅料和制作方式存在差异，如北方多甜粽，南方以咸粽为主。