关于“人到中年活得通透”的诗句，综合多篇权威资料整理如下：

一、豁达超脱类

1. 《定风波·回首向来萧瑟处》- 梁实秋

“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”

以禅意的语言表达中年人对得失的淡然态度，契合通透人生的境界。

2. 《游山西村》- 陆游

“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”

通过自然意象传递人生起伏后的豁达与希望。

二、淡然处世类

1. 《浣溪沙·一向年光有限身》- 晏殊

“满目山河空念远，落花风雨更伤春，不如怜取眼前人。”

强调珍惜当下，超越对远方的空想，体现中年人的务实智慧。

2. 《鹧鸪天·西都作》- 朱敦儒

“我是清都山水郎，天教分付与疏狂。”

以自我接纳的态度面对人生，呼应中年人自我认知的深化。

三、接纳平凡类

1. 《丑奴儿·书博山道中壁》- 辛弃疾

“少年不识愁滋味，爱上层楼。而今识尽愁滋味，欲说还休。”

通过人生阶段的对比，表达对平凡生活的深刻理解与接纳。

2. 《少年游·长安古道马迟迟》- 柳永

“归云一去无踪迹，何处是前期？玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。”

从年少追梦到中年释然，体现对人生轨迹的坦然接受。

四、生活真谛类

1. 《归家》- 杜牧

“稚子牵衣问，归来何太迟。共谁争岁月，赢得鬓边丝。”

以质朴语言描绘中年人的家庭港湾，凸显平淡中的幸福真谛。

2. 《虞美人·听雨》- 蒋捷

“少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫西风。如今听雨僧庐下，鬓已星星也。”

通过时间维度展现人生境遇变迁，蕴含生命轮回的哲思。

这些诗句从不同角度诠释了中年通透的境界：有对得失的淡然、对当下的珍惜、对平凡的接纳，以及对生命本质的洞察。建议结合自身经历体悟，从中汲取力量。