七言绝句的平仄与对仗要求如下：

一、平仄规律

基本格式

七言绝句通常遵循“仄仄平平仄仄平”或“平平仄仄平平仄”的平仄结构，每句四个字，共四句。例如：

仄仄平平仄仄平（韵）

平平仄仄仄平平（韵）

仄仄平平平仄仄

平平仄仄仄平平（韵）

平仄推演规则

- 替：

相邻两句平仄交替，如首句第二字平，则第二句第二字仄，第三句第二字平，依此类推。 - 粘：对仗句式平仄相对，如颔联与颈联需对仗，平仄结构需粘接一致。 - 对：偶数句（第二、四句）末尾押同韵，且韵脚为平声。

二、对仗要求

对仗位置

- 常见形式：

第二、四句对仗，即名词对名词、动词对动词等。 - 其他形式：首联与尾联可对可不对，中间截式（颔联与颈联）必须对仗。

对仗内容

需满足词性相对、结构一致、数量相等，如“山川”对“草木”，“明月”对“清风”。

三、押韵规则

需遵循“平水韵”或“中华新韵”，第二、四句末尾押同韵，且韵脚为平声。

四、常见变体

平起首句入韵：

平平仄仄仄平平，仄仄平平仄仄平（如“两个黄鹂鸣翠柳”）。- 平起首句不入韵：平平仄仄平平仄，仄仄平平仄仄平（如“窗含西岭千秋雪”）。- 仄起首句入韵：仄仄平平仄仄平，平平仄仄仄平平（如“孤帆远影碧空尽”）。- 仄起首句不入韵：仄仄平平平仄仄，平平仄仄仄平平（如“霜叶红于二月花”）。

总结：七言绝句以平仄严格、对仗灵活为特点，通过“替”“粘”“对”原则构建格律，押韵需遵循传统韵书，对仗则根据形式（首联/尾联/中间截式）调整。