炼和练在汉语中虽然发音相近，但含义和用法有明显区别，以下是具体分析及组词示例：

一、核心区别

对象不同

- 炼：

主要用于物质加工，通过加热、化学反应等手段改变物质形态或性质，如“炼钢”“炼油”。

- 练：多用于技能、能力或身体素质的提升，强调重复练习的过程，如“练习钢琴”“跑步训练”。

侧重点不同

- 炼：

侧重结果，如金属的纯度提升、布料柔软化等。

- 练：侧重过程，如动作的熟练度、耐力的增强等。

二、组词示例

（一）与物质加工相关的“炼”

炼钢：

通过高温熔化铁水提取铁元素。

炼油：

将原油分离成不同油品的过程。

炼丹：

古代通过化学方法制备药物或丹药的工艺。

（二）与技能提升相关的“练”

练习：

反复进行某种动作以提高熟练度，如“练习书法”“练习驾驶”。

训练：

系统化地培养技能，如“军事训练”“体能训练”。

练功：

传统武术或气功的修炼过程。

（三）其他常见搭配

老练：形容经验丰富、熟练稳重。

干练：形容人精明能干、行动利落。

白练：指煮熟后的洁白丝绢。

三、易混淆点说明

部分词语存在交叉使用现象，如“锤炼”既可用于金属加工（如“千锤百炼”），也可用于形容人的意志品质。但结合字形（炼火字旁/绞丝旁）和语境，仍可区分。

综上， 炼多与物质变化相关， 练多与行为技能相关，理解时可通过动作主体（人/物）和结果（物质转化/能力提升）进行区分。