“而立之年”这个成语出自《论语·为政》，原文是：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”这里的“而立”指的是三十岁，意味着一个人到了三十岁应该能够自立于社会，承担起家庭和社会的责任。

因此， 人们常说的而立之年是三十岁。这个年龄通常被视为一个人生的关键时刻，标志着个体已经度过了青年期，进入了成熟的阶段，并且完成了某些基本的人生规划。