2021年最火的梗流行语中，四个字的热词主要包括以下几类：

一、网络流行词汇

针不戳

源自可爱谐音梗，原指“真不错”，现多用于轻松调侃的场合。

破防

指情感防线被突破，常用于描述因意外事件引发的情感冲击，如“看到孩子成长瞬间破防了”。

元宇宙

科幻概念与虚拟现实技术结合的产物，指虚实相融的互联网生态，如“元宇宙社交新体验”。

躺平式追星

形容当代年轻人对追星现象的理性态度，如“他演唱会门票卖完了，我选择躺平”。

二、社会现象类

双减政策

国家教育改革关键词，指减轻义务教育阶段学生负担的政策，如“双减后作业量大幅减少”。

内卷

描述过度竞争现象，如“职场上996内卷严重”。

凡尔赛文学

通过表面谦虚实则炫耀的修辞手法，如“我今天只是随便吃个饭，没想到这么受欢迎”。

三、网络文化符号

社会性死亡

指在公众面前出丑后想逃避现实的心理状态，如“手机没电关机被领导批评，简直社会性死亡”。

伤害性语言

如“干饭人”（积极吃饭者）、"爷青回"（看到旧物引发怀旧感）等，通过夸张表达传递情感。

四、其他高频词汇

绝绝子：

表示强烈肯定，如“这款手机性能绝绝子”。

打工人：概括现代职场人状态，如“打工人的一天从9点到9点半”。

这些词汇因社交媒体传播迅速，既有网络亚文化现象的缩影，也反映了社会热点和公众情绪。部分词汇如“元宇宙”虽专业性强，但已渗透到日常交流中。