潮汕地区拥有丰富的民间神话故事，以下是其中具有代表性的真实传说整理：

一、盘瓠神话（国家级非物质文化遗产）

这是潮汕地区流传最广、最具影响力的神话，属于国家级非物质文化遗产。

核心内容：古代汉军与西藩作战失败，一只神犬（盘瓠）自告奋勇领军取胜。因人兽殊途，皇帝命道士将其化为驸马。盘瓠化身为人后，因无法适应人类生活，最终化作大树（盘瓠山）永世长存，形成地方地标。

二、八仙闹海（地方性改编）

潮汕地区对八仙传说有独特演绎，如：

龙王与龟丞相争宝：八仙过海时，龙王与龟丞相抢夺宝物，引发众仙大闹海国。最终三公主下凡劝解，双方和解。

韩湘子与湘子桥：韩湘子因潮州湘子桥而闻名，传说他在此留下仙脚印，象征潮汕人才辈出。

三、妈祖传说（海洋保护神）

妈祖是潮汕地区信奉最广的海神，传说包含：

化身救海：林默（妈祖）为驱散海上风浪，化身红斗篷女子平息海啸，拯救渔民。

济世救民：她医术高超，常为村民排难解难，被尊为“神女”，出海者需祭拜祈福。

四、陈三五娘传说（爱情神话）

讲述南宋秀才陈三与黄尚书之女五娘的爱情故事，展现民间对忠贞爱情的向往。

五、沙溪都爷传说（地方守护神）

沙溪都爷是民间信仰的本土神祇，传说可保佑村民平安，是地方性保护神。

六、床神传说（民俗信仰）

不同地区存在差异：

花公花婆：澄海、惠来等地称床神为“公婆母”，传说其驱邪护佑孩童成长。

床脚婆：潮阳、揭阳等地以“阿婆”形式存在，源于宋代一位善护幼儿的妇女。

七、其他特色传说

吴刚伐桂：虽为普遍神话，但潮汕地区有独特版本，强调伐桂者的坚持与仙术追求。

螺山传说：陆丰碣石湾的螺山因八仙遗迹得名，传说与八仙济世行为相关。

以上故事均通过口口相传与地方信仰融合，反映了潮汕人民对自然、道德与神灵的独特理解。