一、核心成语

一筹莫展

- 释义：

一点计策也施展不出，一点办法也想不出来。 - 出处：元·脱脱《宋史·蔡幼学传》。 - 例句：项目进度受阻，团队感到一筹莫展。

束手无策

- 释义：

遇到问题，就像手被捆住一样，一点办法也没有。 - 出处：元·无名氏《宋季三朝政要》。 - 例句：面对复杂局面，他束手无策。

黔驴技穷

- 释义：

比喻有限的一点本领也已经用完了。 - 出处：唐·柳宗元《三戒·黔之驴》。 - 例句：经过多次尝试，他的创新方案已黔驴技穷。

二、近义词

无计可施：没有办法可用。- 万般无奈：极其无奈，没有办法。- 走投无路：无路可走，已到绝境。- 不知所措：不知道怎么办才好。

三、反义词

神通广大：本领高强，无所不能。- 力大无穷：力量极大，没有穷尽。- 妙手回春：医术高明，能治愈难治之症。

四、其他相关成语

望洋兴叹：比喻因力不胜任而感到无可奈何。- 江郎才尽：比喻才情减退，无佳作可出。

以上成语可根据具体语境灵活选用，注意区分侧重：

一筹莫展/束手无策强调毫无办法；

黔驴技穷侧重能力不足；

万般无奈/走投无路突出极端困境。