“动辄得咎”是一个汉语成语，形容人因轻微举动或决策频繁受到责备或处分，常用于描述以下处境：

职场环境

在专制或高压的工作环境中，员工可能因主动承担责任或提出不同意见而频繁被批评。例如：“公司的主管专制暴躁，常使部属有动辄得咎的感觉。”

社会评价体系

在某些社会或文化背景下，个人稍有差错就可能招致非议。例如：“在公众场合发言需谨慎，否则容易动辄得咎。”

政治或特殊环境

在政治敏感领域，任何行动都可能被过度解读和批判。例如：“在专制政府的统治下，人民动辄得咎，毫无自由可言。”

心理压力场景

长期处于被指责的环境中，可能形成“恐惧性责备循环”。例如：“她不堪动辄得咎的婚姻生活，决定离婚以解脱长年的痛苦。”

核心要点

“动辄”的含义：

指轻微动作或言辞，如“动动手指”“动动嘴皮”；

“得咎”的后果：因过失或错误频繁受到责备或惩罚；

情感色彩：多含贬义，强调因过度谨慎或环境压力导致的被动局面。该成语常用于警示人们需谨慎行事，但也可用于客观描述因制度或环境因素导致的责任压力。