关于“吃多伤身”的名言名句，综合多来源信息整理如下：

一、传统饮食谚语

"病从口入，祸从口出"

强调饮食对健康的重要性，过量饮食易引发疾病。

"气大伤神，食多伤身"

指情绪激动或过度进食都会对身体造成伤害。

"每餐八分饱，保你身体好"

提倡适度饮食原则，避免暴饮暴食。

"早吃饱，午吃好，晚吃少"

一日三餐热量分配建议，晚餐宜轻食。

"饭后百步走，活到九十九"

饭后适当运动有益健康，可延缓衰老。

二、健康饮食理念

"少吃多滋味，多吃坏肚皮"

警示过量进食对肠胃的损害。

"贪嘴坏命，食饱伤身"

过度贪食会削弱身体机能。

"肚带三分饥，到老勿用医"

保持适度饥饿感可减少疾病风险。

三、生活哲学延伸

"常在河边走，贵在不湿鞋"

比喻谨慎行事可避免灾祸，引申为饮食有节则健康。

"德行广大而守以恭者荣"

从品德角度强调自律，与饮食自律有相通之处。

这些名言名句通过不同视角阐述了饮食与健康的关系，既包含实用建议，也蕴含生活智慧。