一、核心成语

虚度年华

指白白地度过年岁，如《楚辞·大招》中“青春受谢，白日昭只”的反义表达。

蹉跎自误

形容时间白白消耗，耽误前程，如“人生虚度年华，耽误了自己的前程”。

时不我与

表达时间不等人，常与“劝君莫惜金缕衣”等诗句结合使用，强调把握当下。

二、相关成语

见异思迁：

意志不坚定，喜爱不专一，常用于形容对青春时光的轻易放弃。

暴殄天物：任意糟蹋东西，引申为不珍惜资源或时光。

喜新厌旧：感情不专一，可引申为对青春阶段美好事物的快速消耗。

三、补充说明

反面警示：与“劝君莫惜金缕衣”（珍惜青春）相对的诗句还有“盛年不重来，一日难再晨”（陶渊明）和“白驹过隙，忽然而已”（庄子），均强调青春的短暂与不可逆。

近义词辨析：与“不负青春”（珍惜时光）近义的成语包括“不辱使命”“克勤克俭”等。

建议结合具体语境选择成语，如描述浪费时间可用“虚度年华”“蹉跎自误”，劝诫他人则可用“劝君莫惜金缕衣”“盛年不重来”。