形容想要帮助他人但又没有办法的成语主要有以下两个：

一、爱莫能助

释义

虽然心中关切同情，但受限于力量或条件无法提供实际帮助。

出处

源自《诗经·大雅·烝民》，原指德行隐秘无人能助，后泛指有意愿但无能为力的状态。

用法

可作谓语或定语，例如：

- "面对灾区，我们虽有心无力，但爱莫能助"

- "他病重时，众人爱莫能助"。

二、无能为力

释义

因缺乏能力或条件，无法对某事采取行动或提供帮助。

出处

元代无名氏《施仁义刘弘嫁婢》中就有记载："使小圣展转彷徨；无计可施"。

用法

多作谓语或定语，例如：

- "技术不足，对此问题无能为力"

- "面对复杂局面，我们感到无能为力"。

其他相关成语

有心无力：

有愿望但缺乏行动力

力不从心：心里想做但力量不足

束手无策：遇到问题毫无解决的办法

区别：

爱莫能助强调"同情但无助"，多用于情感上的无奈；

无能为力侧重"能力不足"，强调客观条件限制；

有心无力/力不从心则侧重主观意愿与实际能力的矛盾。根据具体语境选择成语时，可结合是否涉及情感因素、能力缺陷或客观阻碍进行区分。