“优雅而淡然”是一个兼具态度与心境的表述，可以从以下两方面理解：

一、优雅的层面

外在表现

优雅通常指行为举止、仪态风度上的高雅与得体，如穿着得体、谈吐不凡、动作从容等。这种表现往往通过细节体现，如微笑、眼神交流的自然度等。

内在修养

优雅还源于内在的修养与品格，包括知识储备、审美能力以及对自我形象的自信。一个优雅的人通常具备良好的教养和同理心，能在不同场合中游刃有余。

二、淡然的层面

心境状态

淡然指对事物保持平和、超脱的态度，既不过分追求物质享受，也不被名利所累。这种心境使人在面对得失时保持从容，例如得失坦然、宠辱不惊。

行为准则

淡然体现为一种“随遇而安”的生活哲学，主张顺应自然规律，不过分干预事物发展。如王峻“淡然自守，无所营务”的豁达，或欧阳修“不以势利动其心”的坚守。

三、两者的融合

当“优雅”与“淡然”结合时，形成一种更高层次的人格境界：

外在与内在的统一：

既具备优雅的仪态与修养，又拥有淡泊名利的心境；

处世智慧的体现：在行动中既保持分寸感，又不过分执着。

这种状态需要通过长期的生活实践与自我修炼达成，既是对个人品味的提升，也是对人生境界的升华。