一、政治家与军事家

司马懿

三国时期魏国政治家、军事家，通过隐忍和策略逐步掌握朝政，成功抵御诸葛亮北伐并平定辽东，奠定西晋基础。

诸葛亮

蜀汉丞相，隐居南阳十年，厚积薄发后辅佐刘备建立蜀汉，以智谋和战略成就三国鼎立局面。

刘邦

西汉开国皇帝，从沛公崛起，通过征战扩大势力，最终推翻秦朝建立王朝，展现从草根到帝王的积累过程。

二、科学家与学者

列奥纳多·达·芬奇

文艺复兴时期画家，从画鸡蛋的练习开始，通过长期素描和艺术实践，创作《蒙娜丽莎》《最后的晚餐》等不朽作品。

海伦·凯勒

盲聋人士通过顽强毅力学习盲文和知识，成为作家、教育家，以《假如给我三天光明》激励世界。

孟德尔

遗传学奠基人，通过数十年的豌豆杂交实验，发现基因分离定律和自由组合定律，奠定现代遗传学基础。

三、文学家与艺术家

李清照

宋代词人，前期作品清新婉约，后期因国破家亡转为深沉哀婉，代表作有《武陵春》《如梦令》等。

雷海为

外卖小哥出身，通过诗词创作逆袭夺冠，展现普通人的坚持与诗意。

萧红

现代作家，以《呼兰河传》等作品展现社会百态，其文字在逆境中更显深邃。

四、企业家与社会活动家

约翰·库提斯

澳大利亚励志大师，自残后重生的经历激励全球数百万人，著有《向前一步》。

南多·帕拉多

演说家，通过《安第斯山脉上的奇迹》等书籍传递生存智慧，成为国际超级激励大师。

五、其他典型

托马斯·爱迪生：

发明电灯前进行上千次实验，以坚持和耐心著称。

甘地：通过非暴力抗争推动印度独立，其理念源于长期的社会观察与自我修炼。

这些人物共同展现了“厚积薄发”的精神，通过持续积累知识、技能或意志，最终在关键时刻实现突破。