一、核心成语推荐

大吃一惊

形容对意外事件感到极度震惊，常与“没想到”“出乎意料”等搭配使用。例如：

> 调查结果使他大吃一惊，他没想到情况会如此严重。

惊愕失色

因惊恐或意外而脸色苍白，强调情绪的外在表现。例如：

> 听闻噩耗后，她惊愕失色，瞬间瘫倒在地。

瞠目结舌

瞪大眼睛说不出话来，形容震惊到极点。例如：

> 看到魔术师的表演，观众们瞠目结舌，连呼吸都停顿了。

二、近义词辨析

惊恐万状：

侧重恐惧到极点，常含贬义，如：

> 恐怖分子的行为令人惊恐万状。- 魂飞魄散：形容惊恐万分，常与“突然”搭配，如：

> 突如其来的灾难让他魂飞魄散。

触目惊心：多用于形容事态严重，令人震惊，如：

> 环境污染问题触目惊心，需引起重视。

三、使用建议

语境选择：

日常交流推荐使用 大吃一惊和 瞠目结舌，表达突然性；

文学创作建议搭配 惊愕失色等更具画面感的成语。- 注意搭配：

避免与表示平静的成语（如 心平气和）混淆。

以上成语均出自权威词典，可根据具体语境灵活选用。