应聘时撰写30字以内的自我评价，需聚焦核心优势与岗位匹配度，以下是具体建议：

突出关键技能与经验

明确列出与应聘岗位直接相关的技能，如专业工具、语言能力或项目经验。例如：“熟练掌握Java开发，具备5年以上项目实战经验”。

强调职业素养与态度

体现责任心、团队协作精神或学习能力，如：“工作认真负责，善于创新，能快速适应新环境”。

简洁明了，避免冗长

30字内需直击要点，避免堆砌辞藻。例如：“实干型职员，具备较强动手能力和适应能力”。

结合岗位特性调整内容

若应聘护理岗位，可强调沟通能力与责任心：“热情耐心，擅长与病人交流，具备临床护理基本素质”；若为技术岗，则突出技术细节：“思维敏捷，自学能力强，熟悉软件开发流程”。

示例：

技术岗：“经验丰富，熟练掌握Java开发，具备5年以上项目实战经验”

护理岗：“热情耐心，擅长与病人交流，具备临床护理基本素质”

通用型：“工作认真负责，善于创新，能快速适应新环境”