曾国藩的养生要言涵盖了多个方面，以下是一些主要的养生原则及其译文：

养生以戒恼怒为本

原文：余日记册中又有八本之说：“养生以戒恼怒为本。”

译文：曾国藩认为养生最重要的就是避免愤怒和烦恼，保持心态平和。

心欲其定，神欲其定，体欲其定

原文：心欲其定，神欲其定，体欲其定。

译文：人必须保持内心的平静，精神才能安定，身体才能健康。心浮、神浮、体浮，人就会感到浮躁；心定、神定、体定，人就能保持安定。

息必归海，视必垂帘，食必淡节，眠必虚恬

原文：养生之道，息､视､食､眠四字最为重要。息必归海，视必垂帘，食必淡节，眠必虚恬。

译文：曾国藩认为养生之道在于调整呼吸（息）、保护眼睛（视）、饮食清淡（食）和保证充足睡眠（眠）。

惩忿窒欲

原文：养生首在养心，养心莫大于寡欲。曾国藩认为“惩忿窒欲”是养生的大法。

译文：养生的首要任务是养心，而养心最重要的是减少欲望和克制愤怒。

慎独而心安

原文：慎独而心安。

译文：在独处时，依然能够严格要求自己，遵守道德准则，不做违背良心的事，内心便会获得安宁。

主敬则身强

原文：主敬则身强。

译文：内心持守恭敬的态度，这种恭敬体现在多个方面，包括对自己的行为举止庄重谨慎，对待他人、事物以及各种礼仪规范等都怀有敬畏之心，身体和精神都会随之强健。

这些养生要言不仅适用于古代，对现代人的生活也有很大的借鉴意义。通过调整心态、饮食、作息等方面，可以达到身心健康的目的。