“不知不觉”和“潜移默化”都描述了一种无意识的状态或过程，但它们在含义和用法上有一些区别：

意思不同

不知不觉：指没有意识到、没有觉察到，强调的是主观上未察觉的状态。

潜移默化：指人的思想或性格在不知不觉中受到感染、影响而发生了变化，强调的是客观上受到的影响和改变。

引证解释不同

不知不觉：例如，曹禺《王昭君》第二幕中的“他的残忍和狠毒，时而不知不觉地在老人面前显露出来”。

潜移默化：例如，巴金《随想录》中的“我对先生的敬爱越深，我的思想，我的态度也在逐渐变化。我感觉到所谓潜移默化的力量了”。

成语用法不同

不知不觉：通常用作谓语或定语，形容无意识的。

潜移默化：通常用作定语或状语，用于人的思想、作风等。

侧重点不同

潜移默化：侧重于影响是暗中、无形的，强调内在的改变。

耳濡目染：侧重于影响是可见可闻的，强调外界的影响，如通过听觉和视觉。

修饰主体不同

潜移默化：修饰的主体大多是物或事。

耳濡目染：修饰的主体大多是人。

总结：

不知不觉强调主观上未察觉的状态。

潜移默化强调客观上受到的无形影响和改变。

耳濡目染则侧重于通过感官接受到的外界影响，通常用于描述技能方面的学习。

建议根据具体的语境选择合适的成语来表达相应的意思。例如，在描述个人思想或性格的变化时，可以用“潜移默化”；在描述没有察觉到的行为或状态时，可以用“不知不觉”。