一、核心表达类

灰心丧气

形容因失败或挫折而意志消沉，丧失信心。

垂头丧气

形容情绪低落、萎靡不振，常与“如丧考妣”连用。

丧家之犬

形容惊慌失措、不知所措的状态，常用于形容极度恐慌。

二、扩展表达类

心神沮丧

形容精神萎靡、提不起劲头，如“灵魂离开了躯壳”。

意气沮丧

形容缺乏精气神、做事无动于衷。

垂头丧胆

形容极度恐惧或失望，常与“闻风丧胆”搭配。

三、其他相关成语

闻风丧胆：

形容极度惊恐，如“一听到敌人消息就丧胆”。

丧尽天良：形容道德败坏到极点，含贬义。

玩物丧志：因沉迷享乐而丧失进取心。

注：部分成语如“枯木死灰”“槁木死灰”虽含“丧”字，但更侧重形容事物失去生机，与“沮丧”的情绪表达存在差异，故未列入核心表达类。