一、成语类

青春焕发：

形容人充满活力，朝气蓬勃，仿佛岁月未留痕迹。

容光焕发：

侧重脸色光彩四射，精神饱满，常用于形容老年人状态年轻。

返老还童：

指衰老者恢复青春活力，多用于祝颂老年人。

老当益壮：

虽含“老”字，但强调年老志强，精神更旺盛。

童心未泯：

形容心态纯真，未随年龄增长而世故。

二、词语类

朝气蓬勃：

充满活力和生机，常用于形容年轻人或精神状态好的人。

神采飞扬：

形容精神饱满，容光焕发，富有感染力。

活力四射：

强调精力充沛，行动敏捷。

容光润泽：

侧重肌肤细腻，气色红润。

精神抖擞：

形容精神振奋，充满干劲。

三、文学化表达

如春之桃，清素若菊：

以春桃、秋菊比喻年轻时的清新与坚韧。

风华正茂：

多用于形容青年时期风采出众。

气宇轩昂：

形容气质不凡，精神饱满。

青春永驻：

强调岁月难掩的年轻态。

四、注意事项

选择词语时需结合具体语境，如描述老年人时宜用“返老还童”“容光焕发”，年轻人则更适合“朝气蓬勃”“活力四射”。

成语需结合上下文使用，如“老当益壮”多用于褒扬老年人的积极品质，单独使用可能显得突兀。

以上词汇可根据需要灵活搭配，例如：“她容光焕发地走上舞台，仿佛青春永驻”“这位老人虽已古稀之年，但老当益壮，精神矍铄”等。