关于立秋与凉风的谚语，综合多来源信息整理如下：

一、核心谚语

早晚凉，中午热

现代农谚的经典表述，反映立秋后天气的典型特征：早晚气温下降，中午依然炎热。

立了秋，挂锄钩

指立秋后农事活动转入秋季模式，开始准备秋收。

早上立了秋，晚上凉飕飕

具体描述早晚温差现象，早晚凉意明显。

二、其他相关谚语

立秋不立秋，六月二十头

预测立秋时间早晚的民间口诀，强调节气与农历日期的关系。

秋前秋后一场雨，白露前后一场风

说明立秋前后降雨对秋季气候的重要性，雨后气温下降明显。

早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛

形象对比早晚温差对农业的影响，早晚凉爽利于作物成熟，晚立秋则可能面临高温灾害。

三、文化背景补充

立秋作为二十四节气中的第13个节气（公历8月7-9日），标志着暑去凉来，但此时天气仍具过渡性。民间有“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”的农谚，强调降水对秋季农作物的关键作用。此外，立秋还与丰收祭祀等民俗活动相关，如古诗《木兰花慢·立秋夜雨送梁汾南行》中描绘的秋意。

（注：部分谚语存在地域差异，如“早凉晚凉干断种粮”强调干旱对粮食的影响，而“立秋十日遍地红”则与特定农作物成熟期相关。）