清明节作为中国传统四大节日之一，兼具自然节气与人文内涵，各地习俗因地域文化差异而呈现多样性。以下是主要习俗及其历史渊源的梳理：

一、核心习俗

扫墓祭祖

扫墓是清明节的核心活动，源于对祖先的追思与缅怀。最早可追溯至西周时期，战国时代形成社会风尚。祭扫时人们携带酒食、纸钱等供品，焚化后为坟墓培土、插柳，表达对逝者的敬仰。

踏青郊游

踏青是清明节与自然节气结合的体现，源于远古农耕文明的迎春习俗。清明时节春意盎然，适合户外活动，如放风筝、荡秋千、蹴鞠等，兼具健身与精神慰藉功能。

二、其他特色习俗

寒食节融合

清明节与寒食节曾为两个独立节日，因时间相近逐渐合并。寒食节源于纪念介子推的忠臣事迹，晋文公为逼其出山放火烧山，后以柳树复生为象征改名清明节。

地域差异

- 北方：

以家族为单位祭扫祖坟，称为“家祭”或“扫山”。

- 南方：部分地区有“挂山”或“挂纸”习俗，祭祖后可能进行水乡特色活动，如蚕花会（梧桐、乌镇等地）。

禁忌与传说

- 清明期间禁忌使用针线、洗衣服，女性忌行路。另有插柳习俗，传说柳树可辟邪，晋文公以柳树为清明标志。

三、文化内涵与演变

清明节最初是二十四节气之一，标志着春耕开始，兼具自然观察与人文纪念功能。随着时间发展，祭祖与踏青的结合使其成为兼具生态认知与情感表达的综合性节日。现代清明节既保留传统仪式，又融入环保理念（如文明祭扫），成为传承中华文化的重要载体。