在为期一个多月的汽车保养实训中，我不仅学到了汽车保养的基本技能，还深刻体会到了理论与实践结合的重要性。以下是我的主要收获和感悟：

一、基础技能的提升

轮胎保养

学会了轮胎拆装、刹车片检查、轮毂清洗及半轴维护等步骤，认识到螺栓预紧力需适中，过紧会导致永久变形或折断。

机油管理

掌握了机油量控制（上、下刻线之间）和更换时机，了解到机油过多会增加发动机功率损失和烧机油风险。

传动皮带调整

通过调整皮带松紧度（中部下沉量为带轮中心距的3%-5%），避免因过紧导致轴承损坏。

二、安全注意事项

发动机温度管理

认识到发动机温度过高时盲目拆卸节温器会导致冷却失效，低温时启动可减少磨损。

皮带松紧度

风扇皮带过紧会加速轴承老化，建议定期检查并调整至标准值。

刹车系统维护

检查刹车液量及管路漏液，防止空气进入导致刹车失灵。

三、职业素养与团队协作

细节决定质量

仪表盘清洗需用专用工具处理沟槽，地毯清洁要结合吸尘与洗涤剂，体现了汽车养护的精细性。

主动学习与请教

理论知识不足时，主动向师傅请教，通过实践加深理解，如通过拆解发动机认识各部件功能。

团队协作

保养工作中需配合其他工位，如搬运工具、传递零件等，培养了沟通与协作能力。

四、反思与展望

通过实习发现，汽车保养不仅是技术活，更是责任心与耐心的体现。未来需加强理论知识学习，提高故障诊断能力，并关注行业新技术（如电动工具的精准操作）。同时，建议汽车用户定期进行专业检测，避免因小失大。

这次实训让我深刻认识到，汽车保养需要将规范操作与实际经验结合，只有不断积累，才能确保车辆性能与安全性。