形容心情不好受的成语中，“五味杂陈”是最贴切的表达。该成语原指甜、酸、苦、辣、咸五种味道混杂，现多用于形容人的内心感受复杂、难以言说，常与“百感交集”“心乱如麻”等成语连用。

补充说明：

五味杂陈 ：最直接对应“打翻五味”的成语，强调多种情感交织的复杂心理状态。

其他相关成语

- 百感交集：

形容感触多、心情复杂，常与“五味杂陈”搭配使用。

- 心乱如麻：比喻心情极度混乱，无法理清思绪。

- 悲痛欲绝：形容极度悲伤，接近绝望的情绪。

建议在描述复杂情绪时优先使用“五味杂陈”，既简洁又能准确表达情感的多元性。