高中五项全能项目根据性别和年龄有所不同，具体如下：

一、高中男子五项全能项目

100米栏

起跑后需跨越100米栏架，对爆发力和节奏控制要求高。

跳远

通过助跑、起跳和腾空动作，以最远距离见长，是田径传统项目。

铅球

需将铅球投出最远距离，考验力量与技巧的结合。

标枪

通过旋转投掷动作将标枪刺出，对爆发力和旋转控制要求严格。

1500米

长跑项目，需具备良好的耐力素质。

补充说明

部分资料将100米栏替换为400米跑，但根据最新竞赛规则，高中阶段通常以100米栏为主。 世界纪录：

男子十项全能（含100米栏）世界纪录为9126分（梅耶尔，法国）。

二、高中女生五项全能项目

100米栏

同样要求跨越栏架，但距离较短（100米）。

跳远

女子跳远项目与男子相同。

铅球

女子铅球重量较轻（4公斤），注重技巧与力量的平衡。

标枪

女子标枪项目规则略有不同。

800米

中长跑项目，考验耐力与节奏控制。

三、项目特点与意义

综合能力要求：

五项全能需在速度、力量、耐力、技巧和心理素质上达到较高水平。

教育意义：通过田径、游泳、球类等项目的组合，培养学生的团队合作、抗压能力及身体协调性。

以上项目均以国际田联（IAAF）或学校体育课程标准为依据，具体比赛规则可能因赛事级别略有差异。